心の中の親

こんにちは

 

カウンセラーの足立です。

 

何か行動や挑戦をしようとした時に自分の心の中でこんな声が聞こえてこないでしょうか。

 

止めといた方がいい

 

どうせうまくいかない

 

他にいい方法があるかもしれない

 

今じゃなくても困らない

 

などなど、行動に対して否定ていきな言葉を心の中で会話していないでしょうか。

 

この声は、あなたの中にいるインナーペアレントと言われている声です。

 

インナーペアレントがあなたにかけてくる声は、あなたが子供のころに親にかけられた言葉や、親の考え方に影響を受けて変わります。

 

否定的な影響を受けて育ったインナーペアレントを持つと、

失敗を許せない気持ちが強くなったり、

何をするにも面倒くさいと感じることが増えたり、

自分を受け入れられず、自信を無くしてしまうことが増えます。

 

子供の頃に素直に影響を受けてきた結果として、

否定的な自分になってしまっていることがあります。

 

親にとっても他の兄弟がいたとしても、あなたを育てるのは初めてです。

初めての子育ての中で一生懸命育ててくれた親に文句を言っても仕方ありません。

 

自分の中にいるインナーペアレントを理解することで、

自分を許せることもある気がします。

 

 

大切な人の心が軽くなるような、そんなカウンセリングをしていきたいと思います。