人との関係構築、あなたはどのタイプ？

カウンセラーの荻原です

今まで緊張して話せなかった先輩や上司とも打ち解けられるようになったり、逆に同期とはライバル関係になったり、好きな人ができたり、初めて後輩を持ったり…私たちは常に集団の中で生きています

集団の中で自分の居場所を見つけるのが得意な人もいれば、初めは良かったのにどんどん疎遠になってしまうなんて人もいるかと思います

人との関係に疲れると、自分って思ったような人間関係作れてないなぁ、なんてふと思ったりするものです

そんな際に、自己理解を深めるのにちょうどいいテストがあります

ある2つの場面にあなたが遭遇したとします♪

その時に、A・B・Cのいずれかのどの考え方があなたの考えに近いかを検討し、いずれかを回答してみてください

①友人を待たせる

A 「じゃ、先に待ってて！」

B 「悪いから、先に行ってて！」

C 「ありがとう！急いで行ってくるから！」

②ご馳走してもらう

A 「ラッキー！お昼代が浮いた！」

B 「いや、割り勘にしよう！」

C 「ありがとう！じゃあ今度はおごるよ！」

いかがですか？

Aをよく選ぶ傾向にある方は「期待不認知タイプ」です♪

他者の行為を喜んで受け取り素直に表現できる方です

しかし、相手に甘え過ぎると図々しい人、とマイナスなイメージを持たれてしまいます

Bをよく選ぶ方は、「期待負荷タイプ」です♪

他者からの期待に対し、重荷と感じやすい傾向があります

このタイプの方は人から何かしてもらったら一生懸命返そうとする、律儀でいい方です☆

しかし、その期待に応えられないと「自分はダメだ…」と責めてしまいます

Cを多く選んだあなたは、「期待受容タイプ」です♪

 

周囲の期待に応えることに、誇りと喜びを持っているので、マイナス思考にならずストレスをプラスに転じられる力があります

自分のやりがちなパターンを知るだけで、客観視してどんな関係を作る自分になりたいか、選ぶことができますよね

ぜひ、Cの「期待受容タイプ」を目指して、人間関係を豊かに築いていきましょう