役立つ心理コラム

友達になじめない

学校の友達、職場の同僚、先輩、上司の方とのコミュニケーションで
どんなことを感じていらっしゃりますか?

「みんんが笑っているけど自分だけ笑えていない、、、」
「自分の発言で場が乱れてしまいそう、、、」
「何をしゃべったらいいかわからず黙ってしまう、、、」
「話題についていけなくて不安になる、、、」
「いつも緊張している、、、」

ご自身の身近なコミュニティにうまくなじめず、
精神的な疲労感を抱えている方が増えているように感じます。

なぜ、うまくなじめないのでしょうか?

「周りの目を気にしすぎているかも」
「子供の頃のトラウマが、、、」
「自分に自信がない、、、」
「一人が楽だと思ってしまっているかも」

など、心当たりがつく方もいっらしゃるかもしれません。
まったく原因がわからないという方もいらっしゃるかもしれません。

原因がわかったとしても、そうでなかったとしても、
数年間お付き合いしてきた自分自身を変えるのは簡単ではありません。

「積極的に話した方がいい」
「自分の意見をはっきり言う」
「周りの目を気にしすぎないようにする」
「他人に興味を持とう」

なんとなく行動はしたほうがいいのだろうと思っている。
わかってはいるけど一歩が踏み出せないという方もいらっしゃるでしょう。

カウンセリングを通して、
まずは自分を知るところから、
少しずつ、こころの整理をしていきましょう。

もしよろしければ、いらしてみませんか。

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