台風頭痛

こんばんは、カウンセラーの葛谷です😀

 

先日の台風19号はすごかったですね❗

被災に遭われた皆様、早く日常の生活にもどれることを祈っております。

幸い、私が住んでいるところでは大した被害もなく、あらためて水や電気があることのありがたみを感じました❗

 

ところで、台風の際に頭痛におそわれたり、体がだるいなど体調を崩された方はいないでしょうか。

友人も、激しい頭痛におそわれたのですが、台風が過ぎ去るとともに頭痛から解放されたようです😮

 

どうやら、これは気のせいではなく、台風による低気圧によるものみたいです。

今回の台風は以前にくらべて特に勢力が強いようでしたので、

台風の接近とともに急激に気圧が下がり、自律神経に急激なストレスがかかることによって

頭部の血管が収縮し、頭がしめつけられたような頭痛がおきるようです😉

 

この気圧の変化は、耳が敏感な人が感じやすいそうです。

耳には気圧の変化を感じるセンサーがあるみたいで、

センサーが敏感な人ほど気圧の変化によって自律神経に大きな影響をあたえるようですね😀

 

普段から規則正しい生活をこころがけて、自律神経のバランスを保つことや大事ですね❗

 

また、耳を手でつまんで、軽く引っ張ったり、大きく動かしたりするマッサージをすることで

耳の血流がよくなり予防になるようですね。

 

体調が悪いと、気持ちも沈みがちになるもの

普段のちょっとしたケアによって心も体も元気でいたいものですね！