ひとりで悩んでいませんか

こんばんは、カウンセラーの葛谷です。

 

2020年という新しい年が明けてから、早いもので1か月近くが過ぎ去ろうとしていますね・・

まわりは風邪が流行っているようで、今年の咳はなかなか治りにくいようですね😅

気をつけてくださいね！

 

そういえば、少し前に自宅に加湿器を取り入れてみました😀

 

とくに部屋の乾燥を気にするような自分ではなかったのですが、

近所のヤマダ電機にて安く売っていたので購入してみました😀

 

使ってみると、全然違うのです❗

とくに朝起きてからの喉の渇き具合や、唇のカサカサ具合が全然ちがうわけです。

 

これならもっと早く加湿器を使っておけばよかったと思いました😅

 

私自身、ほんとに困るまで自力でなんとかしよう、我慢しようというクセがあるんだなと気づきました。

ちょっとした工夫で変わるなら、自分で強がらずに力を借りること大事ですね。

 

メンタルもそうですよね😀😀

誰かの力を借りるのはかっこ悪いとか、こんなこといったら迷惑がかかるのではないかと強がることありませんか。

私はついつい強がってしまうのですが・・

 

そういう時に話をきいてもらってわかってくれると思える存在がまわりにいるだけで

気持ちが落ち着いたり、勇気がわいてくることあると思います😀

 

もし話を聞いてくれる存在が身近にいないのれば、微力ながらお力になれればと思います😉

お気軽にご連絡くださいね❗