周りからの評価を気にしすぎてしまう

こんにちは

 

カウンセラーの足立です。

 

職場や友人など自分の周りにいる人達から、あなたの評価は高いでしょうか。それとも低いと感じているでしょうか。

周りの人からなんと言われることが多いでしょうか。

実際は聞いてみないとわからないかもしれませんが、思い出してみてください。

 

なんでそんなこともできないの？

と言われ、気分が落ち込んでしまう人もいるかもしれません。

 

いつも頑張ってるね！期待してるよ！

と言われ、責任を感じ、苦しさを感じてる人もいるかもしれません。

 

周りからの評価が高くても低くても、苦しく思っている人はいるような気がします。

 

他者からの評価で一喜一憂してしまうのは、うまく自己評価ができていないからかもしれません。

 

私は昔、周りの目が気になって何も動けずに苦しんでいたことがあります。

 

自分をしっかりと見つめて認めていくことで、少し心が自由になった気がします。

 

少しでも自分の理解を深め、心が軽くなるようなカウンセリングをしていければなと思います。