心と部屋

こんにちは
カウンセラーの足立です

一度掃除を始めると止まらなくなってしまうという方はいませんか？
かく言う私もこのタイプです（笑

食器を洗っていたら、シンクの汚れが気になって掃除をし、
気が付いたらガスコンロ周り、換気扇まで掃除していたり、、、

汗を流すために浴室に入ったのに、ふとした汚れが気になったところから、
浴室の大掃除が始まったり、、、

あるあると共感いただける方もそうでない方もいらっしゃるでしょう

ところで、みなさんのお部屋はどれくらい片付いていますか？
私はこまめな掃除は苦手ですが、なるべく整理整頓することを意識しております

部屋の状態はその人の脳の状態が投影されているというお話もあります。
家の床面積(床が見える割合)は収入に比例するというデータもあるそうですよ

家に帰り部屋に入ったときに、モノや服やごみが散らかっていると
心の中で掃除しなきゃな～と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
台所に食器が溜まっているのを見ると、あまり気分はよくないですよね

こういった小さなストレスが長く続く状況というのは心には悪影響です
ストレスは「溜まり」ます。

なんとなくもやもやする時など、
お部屋の掃除などしてみてはいかがでしょうか。

まずは家に入って最初に目に入る玄関周りなどから。

お部屋が整理されていると、友人や客人も招きやすくなるかもしれません。
同様に、心が整理されていると、少し人と話しやすくなるかもしれません。

まずはできることから、ひとつずつ行動していきましょう。