季節の変わり目
2019年10月7日
こんばんは、カウンセラーの葛谷です😀
とても大きな台風が近づいてきているみたいですね😣
関東地方も直撃する可能性があるみたいですので、気をつけていきたいですね！
最近、とても晩が冷えてきて、一気に秋らしくなってきました😉
体調を崩されている方はいないでしょうか？
私も鼻がムズムズしたり、鼻がつまったりするときがあります。
どうやら、そういうときはただの風邪ではない場合もあるようです。
昼間と夜間・朝の寒暖差によるアレルギーというものもあるようですね❗
この寒暖差アレルギーは「血管運動性鼻炎」という病名がついているようです。
正式な病名がついているんですね！びっくりです❗❗
寒暖差によって、生理機能をつかさどる自律神経の調節が
うまくいかなるなることが原因とのことです😆
予防としては、衣服の調節などをして、
体を冷やしすぎないことが大事とのことです
また、運動をして、血流量を増やすこともいいとのことです😀
からだの不調はメンタルの不調とも関係してくるので、
早めに早めに対処して健やかに過ごしていきたいですね❗