触れる事の大切さ

こんにちは、カウンセラーの荻原です。

お盆の時に実家に帰省しました(^.^)

久々に家族水入らずで楽しい時間を過ごせたのですが、特に姪っ子たちが大きくなっていて、すごくフレンドリーになっていました♪

いっぱいおしゃべりしてたくさん遊んで、何度も抱きしめて、大いに癒される休みを満喫しました☆彡

子供と一緒にいるとよく体感するかもしれませんが、この「触れる」という行為は、実は体に大きな変化をもたらします。

相手の体温を感じることで「オキシトシン」効果を生み出します(*^-^*)

「オキシトシン」とは、安らぎや癒し効果が大いにあるらしく、痛みを抑えたり位愛情をや信頼を作り出す元ともいわれています。

また、オキシトシンは「セロトニン神経」という、心の乱れを改善してくれる効果へも働きかけをしてくれます。

これにより、相手への信頼感が増し、闘争心が抑えられたりするそうです(*´ω｀*)

抑うつ効果などもあるようなので、「触れる」って簡単なのにとてもすごい事ですよね！

少し心が乱れたときは大事な人を抱きしめる、スキンシップを図ってみることで、日頃当たり前のように感じていることに、感謝できるようになるかもしれません(*’ω’*)