動物と癒されてきました
2019年9月16日
こんばんは、カウンセラーの葛谷です😀
最近、温泉で有名な群馬県の伊香保に行ってきました🚋
とても自然がいっぱいで時間の流れがとてもゆっくり感じられ、
大変癒されてきました😊
温泉にもゆっくり浸かることができ、大変よかったのですが、
帰りに立ち寄った伊香保グリーン牧場もほんとにいい場所でした😃
グリーン牧場では、ヒツジやヤギにエサをあげたりと、触れ合うことができ、
エネルギーが充電されました❗
動物と触れ合うなかで、
愛情ホルモンと呼ばれる「オキシトシン」が分泌されるようです
「オキトシン」が分泌されることで、ストレスや不安を軽減して、
コルチゾールの分泌を軽減してくれるんですね❗
コルチゾールはストレスを受けたときに分泌されるホルモンですから、
動物とのふれあいってすごい効果があるんですね😁
実際、私も動物に触れたり、エサをあげたりしているだけで
自分でもわかるくらい笑顔になって、心がウキウキしたのを感じました😄
ふだん、なかなか動物と触れ合う機会てないですから、とても貴重な機会になりました😉
もちろん、動物でなくても人でも信頼が絆ができている人と触れ合うと、
オキトシンが分泌され、ストレスが軽減されるみたいです😉
なにか、悩みなどモヤモヤしているときは、ひとりで抱え込まずに
お気軽に連絡いただけたら嬉しいです😀